何劲波老师
沐谦说：何老师赞我熟悉的老师，没赞我，心里就有个失落、受不了。
琦雅（沐谦），你现在老觉得好像老师没表扬我、老师没赞我、老师没关注到我，有什么的？就是我们内心渴望一个被关注！我们希望别人过来点个赞。现在“点赞”是网络上的术语了，过去没有网络的时候，你不还是指望别人过来认可一下子嘛！
你想，你干嘛指望别人认可一下子？就是你差个认可呗。那么你差个认可，谁能给了你那个认可呢？我能给了你认可吗？天天你把我绑在后面，你像小狗一样拿绳子拴着我，你说：“点赞。”我说：“汪！”就这么的，我就问你，你就满足了吗？你满足不了啊！因为它来自你的内在。
你现在这样勇敢地看到自己了，这个特别好，抓紧过。因为这些东西其实不是气量的问题了，这些东西都是上节课（自卑）的问题。勇敢地过！
大家好多时候不肯过第一关，都觉得说“没事，反正说三、四个月，到时候再说吧。”你不肯过，你永远解决不了，你永远尝不到（山）那边的滋味。
静待：哎呀，我好想去山那边看看。
真的，我跟你说，他好想去，他早晚有一天去。别看今天是五月三号下午，大家都坐在直播间里面，各自进展的程度可能差不多。我告诉你，再过三个月过来看，人家“静待”“咔~”过去了，到那个时候你还是这：“哎呦，我还是不愿意看到别人好，心量太小了……”真的是。
我们这一圈子，大家在一起学习，人家做功课的“噌噌噌”就过去了；人家没做功课的，时间长了还是，“哎呀，人家那帮人根器好，我们不行……”嘴上说的这话，心里面是：“哼！他们那帮人，谁知道他们真学假学。”他来这套。你觉得这些有啥意思？
到最后就算你说对了，他们就是胡闹，可是不好意思，他们更幸福了。你呢？你现在不还是这样嘛！你不是越来越气了嘛！有什么用？
所以，你不给自己上点发条，你等着世界对你好，你想想，凭啥呢？世界就看着你好看？就过来多给你点？
“天道无亲，常与善人。”什么叫“善人”？谁感觉好，我就给谁。你天天感觉不好，它给谁呀！
何劲湧老师这个心量，刚才王老师和何老师都强调了：看到自己，先接受自己，别对自己抗拒，允许自己，其实就启动了。
何劲波老师其实心量是个啥东西？刚才谁说“心量其实就是匮乏感”？没错，啥都是匮乏感。但是心量是啥呢？心量是你关于匮乏感的比例。
比方说，一天当中我可能动了一百个念，其中八十个是匮乏感，这就叫心量小；比如动了一百个念，可能只有十个是匮乏感，这比那个八十个的心量就大多了，就这个意思，就是你匮乏感的次数，匮乏感的比例。
匮乏感（比例）越大，心量越小；匮乏感比例越小，你心量就越大。
王俊芳老师此消彼长。
何劲波老师逆水行舟，不进则退。
小野：被别人夸赞的地方，就想尽办法一直保持下去，生怕以后不能被夸赞了。
前面几句都挺好的。“想尽办法一直保持下去”，这叫“扬人善”。后面说“生怕以后不能再被夸了”，那个“生怕”是需要解决的。
致格格：我的心量就很小，嫉妒我的大嫂，妯娌之间相处，好像我是乡愿似的，心里那个不爽自己知道，外表装得跟没事儿人似的。
你跟他们不爽，自己知道，没事儿。但是难是难在哪？难是难在“知道着～～”，难在这儿。“知道着～～”这个功课起来的时候，它就释放了，你会发现你越来越接受了。
暖光：总抓着以前的事儿不放。
这个也是特别（明显的例子）。
王俊芳老师对，我觉得这个特别好。比如说，他就是心量小，比如说好事，过、过、过；但是这个事（不好的事）就和扎了根一样在心里头。
何劲波老师记仇嘛。
王俊芳老师你不要有个头，有个头，他能把多少年前的陈谷子、烂芝麻给你搞出来堵你一身。但是他不知道。
就我刚才说我自己，其实那个就是嗔恨心的种子。何老师一下就看到这个东西了，我也是一下。这个东西可得当回事儿地过，不敢飘过，好像不是个啥事儿，可不是，这个得当回事儿。
祁亮老师说起来这个爱记仇、爱计较，我就想起来这个两口子，一到过年，给你家送多了，给我家送少了。
我觉得这个也是挺典型的。为啥呢？因为我家住路边儿，楼下就是条路，一到了大年初二早晨，（他们）买东西的时候，就听见底下的咆哮声，每年如此。我一听，怎么都是这，声音可大了。
王俊芳老师计较是啥？刚才何老师说的，其实人的这个（心）不大，你以为你能装好多东西，装不了那么多，你把这些经年累月的东西都攒进去了，那记“好”的空间就小了，挤得就没了。所以他才能因为一个事情叨唠叨唠，给你如数家珍，其实叫攻击你。
何劲波老师其实我们设计这节课的时候，我们是想把他引导到“究竟法”里头去，我们不希望讲一个“善法”。
啥意思呢？我不是想告诉你“做个好人”，告诉你“回去以后你要让着点你老婆，你回去哄着点你老公。”我不是要教你这个东西。我是想跟你说啥？你把那个“小我”突破了，你根本不用在这些事情上计较，直接就跨越过去了，而不是说我如何处理这些事情。
你比如说像刚才我们说到的那些，家常里面夫妻之间的那些。现在大家通过留言是在干嘛？大家通过留言是在看到自己的那个心量小。你平时是装呢，平时是觉得别人不对，“你都给了你家了，我家就没有。”你都是觉得别人不对。
这个时候我们往这一看，你看到自己了，你就知道这是我要解决的问题，别人的事情是他的事儿，这是我要解决的事情，你开始解决“我”的事情了。
这个时候“我”就要开始引导你了，“我”告诉你：“过来、过来、过来，把那个'小我’放下。”“哗”你就出来了，你就破壳而出。就好像孙悟空一样，原来在石头里面包着呢。你想，鸡蛋壳里有一个人，就那个感觉。现在鸡蛋壳爆开了，然后那个猴子“噌”就窜出来了，“啪！”活出来了。
你一个崭新的人生、闪亮的人生、轻松的人生，就活出来了。你就是这样的，你不要纠结在“我下次多给他点”，不要闹在这里。
何劲湧老师这就是心量的事儿，就是这个感觉了。
何劲波老师你只要有那个“我”（小我），你那个心量就大不了。你心量怎么大？你必须把那个“我”（小我）放下。
人都讲说“无私”、“无我”，上次咱们直播间里面说有一个歌，《祖国不会忘记我》。人家干的是啥事儿？黄旭华，老人家九十多岁了，核潜艇之父，隐姓埋名四十年，他娘都觉得这个孩子怎么就跟成了个坏人一样，怎么就跟我们家没联系了。
后来四十年之后，官媒登出来一篇文章——《记核潜艇之父》。当时都没有说名字，但是提到了他爱人的名字，他妈妈当时眼泪哗哗的，说：“我这个儿子啊，我就知道他不会做坏事情。”四十多年，你想，他都几十岁了，后来回去母子之间抱头痛哭。
这是人家把“小我”放下了，全身心地去爱祖国、爱人民，为了祖国的富强、为了人民的幸福，人家舍身取义。
你还是一天到晚就二斤槽子糕，二斤我都说得多了，两块槽子糕就在那吵了好几年，你根本不值当那么活着。就现在手机前面的这些人，我就指住问你：你的这条命就值那两块点心吗？你至于的嘛！为了那两块点心折腾一辈子，值得吗？是不是这个道理？
何劲湧老师为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。
何劲波老师你体会一下那是个什么样的格局？人家是干嘛的？天呐！我们搁这儿，人家谁赞了我一下，我就舒服了；谁没赞我，我就一直折腾。
我跟你讲，我真不是骂你。你就想想：你自己每天就在淤泥里边泡着，挣扎着够到那个淤泥的边上，把手伸出来说：“拉一把。”哧溜哧溜下去了，说：“再拉一把。”边上淤泥都是指甲道子。你挣扎出来干啥？你挣扎出来就想让人家看见你一眼？你至于嘛！
“人皆可以为尧舜。”你具备如此光明的一个内核，然后你竟然是为从淤泥里面出来，说：“来呀，给我点个赞。”你这条命值嘛你！不值！
我们每个人都有资格活出来，每个人都有资格绽放自己最美的那一面，你的光明是无限的——只要你愿意。还是那句：只要你愿意！
王俊芳老师这个心量，我们说那么多的对照，是让你有所感触。其实练心量大的，我们在《教子成龙》课里头说过不少，就是怎么这个心量就大了。
你大了以后人生是变了的。你想首先你容下自己，你就容下家里的人了；你容下家里的人，你上了社会，你的心胸就是宽广的；你容下社会上的人，那你就容下天下了。真的，这就是改变你人生的一条路径。
就何老师说的，其实这些东西它是打包的。你看我们说的时候，大家是因为这个因为那个。非常随喜大家把这些话说出来，才能引出这条线来，打包成一个，一个格物就连根处理。真的叫连根拔掉，再不相见。
何劲湧老师聊到这会儿，我觉得就舒服了。实际上我的体会就是发个愿，其实五一这个课开场就聊这个了：古圣先贤顶天立地，何以我一身瓦砾？
就是我们自己把自己看小了。刚才何老师“人皆可以为尧舜”，这个故事问的时候，孟子就说：“路就在你脚底下了，你走不走吧。”就是这一条路。咱们分享印祖的这一句话：“然作圣不难，自明其明德。”
我对心量的这个感受，我觉得这个时候，虽然说那个现象出来和那个自卑、匮乏是一样的，但是现在这个感受不一样。了凡先生也有一段话，我不记得是哪段了，我记得是对标古圣先贤学习。
刚才说核潜艇那老人家的时候，感动的。我记得我不是有一段时间忙嘛，就很少看这些新闻，然后我一个朋友来，我边画画，他边跟我聊，就聊张桂梅。我到现在也没有具体了解过人家的事迹，但是他边说我就边哭，忍不住地哭。
都是平平凡凡的人，立足本职岗位，每个人也没有超离了本职岗位。在这个事上，人家做的这些事情，我觉得是心不同，不是说人家非得拿出来就怎么样，我不是那个意思，我自己反省反省。
何劲波老师我会把后面没有念到的大家的反省，快速地总结一下。其实我们能看到，大部分人会说受不了别人否定自己；我们希望得到别人的认同，别人不认同我就很不爽。
为什么？就是因为他那个“小我”，最小、最小、最小的那个“我”都没有突破，就是活在那个最小、最小的圈子里。
比方说现在还有很多心理疾病，抑郁啊什么什么的，它那个东西其实就是那个“我”。画一个圈，就在“我”里边，“我就不行了；我就受不了了；我就委屈得不行了……”就那点东西。你没有试图去突破。
好多人以为每天自己生气，还觉得能惩罚谁呢。你想想，谁稀罕你惩罚啊！除了你妈，她实在活不出来，谁还待见个你，你爱咋咋地去。
根据2022年5月3日《想过的日子》直播课整理您的每一句话 我们都会认真听
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