任务：主要是提高专项身体素质和专项能力，熟练和完善专项技术，提高战术技巧，培养意志品质，保持良好的竞技状态参加比赛，丰富和积累比赛经验，创造优异的专项运动成绩。

　　原则：竞赛期训练以专项身体训练为主，维持已获得的一般身体训练水平，为尽可能使技、战术更为完善，一方面要巩固已掌握的技术，另一方面要对技术细节精雕细刻，发展战术思维能力，加强心理训练。心理训练的重点应放在树立必胜的信心和提高自制能力上。这个时期的训练负荷特点是运动量相对减小，然后趋于稳定；专项训练强度增至最高点，并在这个水平上趋于稳定；训练负荷的量和强度应在小周期或中周期内呈波浪形变动。训练方法与手段的选用方面，发展素质以重复法、间歇法和比赛形式为主，改进技术以完整练习和与专项练习相近的练习及模拟比赛为主。需要注意，竞赛期除加强专项练习外，仍需要安排一定的一般身体练习。