佛说：“一切本自具足。”

这句话常常出现在我的脑海里，但为什么有的人具足的是圆满幸福的生活，有的人却一生都挣扎在生活的痛苦中呢？

晚上洗碗时，突然有段话出现在我的脑海里：

你内在里有什么光明或黑暗的品质？

各个品质的数量都有多少，都会呈现在自己一天的生活当中。

看看自己一天中，在什么事情上最上心，时间最长，就能判断出自己内在的状况是什么样子？

我回忆起自己这一天，最上心的事就数今天做饭吃啥了，其次是某宝里四元多红包得花了 ，要买啥的问题，要不然就浪费了。

还有最后，考虑今天的更文写什么好。

可直到快睡觉了，才想到自己今天要写什么。

今天，这一天基本是浑浑噩噩过去了。

当我回忆这一天时，就看到自己这一天都干了些什么，收获什么。

一天，我就监督孩子写作业，做家务，陪孩子玩了一会，剩下的时间都不知道到哪去了。

我总结一下今天内心都有哪些行为，它们都关联了哪些黑色能量。

如：贪婪（贪吃）第一，磨蹭第二，享乐第三，还伴有少量的焦虑感，冷漠与自私。

正面能量也有，不多。

当我有觉知时，偶尔能升起感恩之心，包容心，慈悲心。

只是，正面的时间坚持不了多长时间，大多数时间还是被欲望与懒惰占据意识。

进步很慢，就这点进步，还是从每天的必做功课，打坐冥想，到某群吸收正面能量和反省日记里得到的。

所以，每天做功课是很有必要的，能每天给自己的心灵注入一点智慧与光明。