今天上午边做家务活，边听老师的直播回放，正好听到老师讲要学会享受当下的美好，无论我们在做什么，都要享受那个状态，要看到那个小美好。于是，我便试着去找那种感觉。

周末在家，爱人和孩子都在睡觉，我一个人在厨房清理卫生，一边慢慢地干活，一边听着老师富有磁性的声音，不急不慢，缓缓道出人生哲理，感受自来水从手上的盘子流经而过，看着盘子一个个被洗干净，感受无人打扰的当下，我在为我的小家忙碌着，这个世界此刻只有我自己，而我的世界此刻就是这个家，安宁、舒服、美好，此刻，我感受到了老师描述的那个状态。

过了一会儿，爱人起床了，再过了一会儿，女儿起床了，爱人坐在沙发上，女儿在卫生间洗漱，一家人的周末平淡幸福。

洗漱完，我叫女儿自己泡芝麻糊吃，顺便也帮老公泡一杯，老公此刻还坐在沙发上没动，我明白小美好马上就要消失了，但同时我也知道，老师描绘的小美好是应该常驻在我们心里的，它不会随着环境事物的变化而改变，这种小美好是一种心境，心中有了美好，看一切都是美好。

所以，重要的是我们要去保持我们的心境，看事物要看到好的一面，随时去调整自己的心态，不能让外界去影响我们。

道理明白，可是我也清楚我暂时保持不了太长时间，不是不想，而是境界还没有达到，容易出戏。不过没关系，感受过了那种感受，自己尽量也会去调整自己不要陷进事物表象当中。

——微博昵称：虚空济喜宝

本文稿，取自虚空先生直播的音频，由于直播中穿插有听众问答，稿件冗长，虚空先生未能过目，编排和整理是在确保先生解读原意的基础上，由热心听众完成，舛误难免，恳请读者海涵指正。

整理 |虚空麦麦

校对|虚空流光

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