马国兴传 郑庆和体述：
我欲乘風琦北辑录
“人字架”（马国兴文）
初学、练时步法：形虚气运，身松意静。脚下不丁不八站立，为熊步。双足尖在前后一条直线右侧，双脚与直线夹角的角度为45度。前足膝踝垂直，后脚呈内扣跪势，膝与胯前上面身子成一垂直立面。后足跟蹬劲，前足掌踩劲。后足跟蹬劲沿形体前上直抵印堂穴，名牮柱；前足掌踩劲，后胯落，托前胯，前胯尖挺起，踩劲沿形体后上肢抵大椎，名撑柱。此牮柱和撑柱，名为“人字架”。此时步法若前看，双膝若并；若后观，胯有所凭。即全身坐势在“中”上，不能坐在后腿足上，双胯横向撑开、圆裆。
再精讲而来：前脚用四分力，后脚用六分力。这是习练者自身步法形成的“人字架”之劲力分配法。前脚为踩劲，后脚为蹬劲。后脚跟蹬劲，劲势沿身体上升至印堂处，有一“力”柱，为六分力。前脚掌踩劲，劲势沿身体上升至大椎穴，有一“力”柱，是为四分力。前踩后蹬之劲势形成的两根“力”柱，也就行成了“人字架”的模样。是支撑自身文件的力柱之架构。俗云：“打-*架”。就是指摧毁对手的此个“人字架”即是胜者。过去有“输拳不输架”之说，其中“不输架”之“架”，就是指此“人字架”而言的。也是明代俞大猷所说：“步法管前后，手法管左右，中直八刚十二柔”的“步法管前后”之“人字架”的精义。虽有手法的攻防之前四后六之“人字架”结构为基础，才能发挥其效用，此为下盘步法之练用，并非捕风捉影之谈，而是实战较技经验的理法之总结，精辟的见解之结果。”
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