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四字成语

《我为什么要听你的》避开PUA陷阱,守护自己的边界

2023-05-06 21:55:15

《我为什么要听你的》

一提到“强势”这个词,你是不是也有“头大”的感觉。与强势的人相处,我们经常吃暗亏,有理说不清楚,被迫服从他人的决定,不得不妥协……

与强势的人相处,我们应该如何从容地争取自己的利益呢?

《我为什么要听你的》这本书中有一个“破唱片拒绝法”特别好用,就是无论他人重复请求还是贬损你,或者援引道德原则,甚至威胁你,我们都可以自信而温和地拒绝他,捍卫自己的利益。

这本书的作者伊莎贝尔·娜扎雷-阿加,他是法国心理学家,主要从事行为和认知方面的治疗和培训。

这本书中分析了强社者的6种类型,强势者的30项特征,以及强势者惯用的手段通通告诉了我们,还有在不同场景的不同应对措施,教我们在工作和生活中,绝不吃强势者的哑巴亏。

01

6种强势类型

强势的人非常善于伪装,他们会让对方在不知不觉中钻进他们设计的圈套,总体来说,强势者分为6种类型:

伪善型

这种类型的强势者最不容易让人发觉,他们表面上很好相处,嘻嘻哈哈,一旦你反对他的立场,他就会立刻变脸。

诱惑型

他们会曲意奉承你,百般夸你,一旦的到来他们想要的,就会马上收回殷勤的态度。

“利他”型

这种类型的人我是遇到过的,他们总是假意对你很好,借给你东西,其实他们心里藏着更大的阴谋,下次他们也会向你借东西,让你翻倍偿还。

“学霸”型

这样的人总是装腔作势故作高深,显出一副很有学问的样子,实际上什么都不懂,当你问到他不懂的问题的时候,他总是找理由避开,或者不懂装懂垄断话语权。

“羞怯”型

这种类型的人很少当众发言,即便是有意见也会通过他人之口传递,让传递的人不知不觉赞同了他们的立场。

专制型

这种类型的强势者最容易辨认,他们的言语和态度总是很强硬,甚至独断专行,从不考虑他人的感受。

02

如何应对强势者攻击

我们可以从心理和语言方面做出调整,应对强势者的攻击。

1、心理上放弃幻想

《我为什么要听你的》中提到,我们与强势者之间永远不存在正常的交流。

也就是说,强势者永远不会给他人平等交流的机会,所以我们要放弃对强势者的幻想,必要时要采取一些技巧与他们斗争。

2、语言上见招拆招

有些人总爱酸溜溜地说一些贬低他人抬高自己的话,这种情况下,我们可以直接跟他唱反调。

比如有人说:什么?你中午12点才起床?要知道法国有句谚语叫“未来属于早起的人”。

你可以这样说:在夜里工作的人也是有未来的啊!你就不必操心我了!

说明他说得话只是片面的,虽然不算错,但并不全面。

再比如有人说:哟,你怎么好像胖了呢!

你可以这样怼回去:我男朋友一直说我太瘦了,他每天都做一桌子好菜让我吃,你这么说好像有点效果了。

再比如有人说:你早该考虑到这种情况!

你就可以这样怼回去:那你呢,换做你你能提前预料到吗?

语言上的改变会马上改变局势,我们甚至可以背诵一些话语,比如:

这有什么?你还有很多不知道的呢!

这种事不可能每次都奏效啊!

你歪曲了原话的意思。

……

3、敢于拒绝

强势的人总是用各种方法让他人接受他们的建议或者立场,从不顾忌他人的情感和利益。这种情况下,直接拒绝是最好的应对方式。

你可以这样说:这本书我不借,因为它对我来说有特殊的意义。

或者如果你不能直接拒绝,还可以部分拒绝,比如可以这样说:

我很愿意把车借给你,但你必须在下午4点之前把车开到我家,因为4点钟我有一件事要出去办理,你看可以吗?

4、惹不起躲得起

如果你已经识别出身边的某个人是强势者,那就主动远离或者疏离他,尽量少接触,能避开就避开,和强势者没有交集就没有了被他们PUA的烦恼。

写在最后

生活中我们无可避免地会遇到一些强势者,为了捍卫自己的利益不受侵害,我们非常有必要学习与强势的人沟通的技巧。

《我为什么要听你的》这本书从各个方面分析了强势者的心理状态和特点,可以帮助我们守护自己的边界,非常值得一读。

以上。
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