钙是人体所需要的重要元素，一天中哪个时候补钙最好？

A、中午

B、早上

C、晚上

D、下午

答案：C

解析：“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。本题答案为C。