背越式跳高的完整技术是由助跑，起跳、过杆、落坑四个部分组成，主要采用分解教学法和完整教学法相结合的方法。其教学步骤和方法是：

　　（1）建立正确的背越式跳高技术概念，可以运用教师的正确示范，配合技术录像或图片。

　　（2）学习起跳技术，教学方法：

　　①原地起跳模仿练习；

　　②原地起跳练习；

　　③上一步起跳练习；

　　④连续上步起跳练习。

　　（3）学习助跑与起跳相结合的技术。

　　①在弧线上做2-4步助跑起跳练习；

　　②6-8步助跑起跳上海绵包练习；

　　③6-8步助跑起跳，用头、手或摆动腿的膝做“触高”练习。

　　（4）学习过杆技术

　　①原地倒肩挺髋练习

　　②原地做起跳倒肩挺髋模仿练习

　　③原地双脚起跳后，做到肩挺髋和甩腿练习。

　　（5）学习背越式完整技术

　　①丈量全程助跑点和全程助跑练习；

　　②全程助跑过杆练习；

　　③逐步加大过杆高度的完整技术练习；

　　④对完全技术进行技评和进行教学比赛。