羽毛球方法羽毛球五要

　　动作重基本，长短抽杀拦；手，要由下而上，一伸一屈；

　　战术应活用，一杀三变换；眼，要接球看手，攻球看人；

　　活用之原则，敌人不停留；身，要先屈后伸，重心控前；

　　活用之原则，敌人不停留；法，要长短变化，快速抽杀；

　　单打发长球，双打短球见；步，要动静适度，行止有定；

　　羽毛球原则羽毛球标准

　　羽球贵变化，长球掌理之；发球具攻击，长球高而远，

　　战略主攻击，杀球显威力；短球低而急，抽球求落点，

　　单打重防守，双打落四角。杀球如射弹，拦网似怒箭。

　　羽毛球禁忌

　　发球错误，不可原谅，短球过高，一切糟糕。