在生活和工作中，凡事都要掌握分寸，坚持适度原则防止“过”和“不及”这在哲学上符合_____。

A、内容和形式相互作用的原理

B、量和质相统一的原理

C、理论和实践相统一的原理

D、内因和外因相统一的原理

答案：B

解析：做事情要恰到好处，要把握好“度”，体现在哲学上就是量变与质变的关系。哲学上量变、质变以及度的关系是说量变只是在原有基础上量的变化，不会改变事物固有的特性，但是量变持续增加，超过了度，那就会引起质变。故本题答案选B。