在球场上打球的时候，总是会遇到沙坑障碍，球也许会有落入沙坑的情况，所以正确应对沙坑球对降低杆数是至关重要的。球一旦落入沙坑，第一个想法是如何把球打出来，打到可以继续击球的位置，比如：球道。不过，最令人沮丧的是击球后，球并没有从沙坑打出来，或者是又一次的落回到沙坑里。

　　大体说来，在球场上需要面对的沙坑球有三种情况：果岭旁的沙坑、球深埋在沙子里的球位、球道沙坑球，下面我们分别来讲一下。

　　第一种是果岭旁沙坑

　　当球落到果岭旁的沙坑里，而且球位比较好，也就是球落在沙子表面上的时候，要用沙坑爆发球把球打出来。具体的打法是：球杆杆头并不直接击到球，而是先打到球后边的沙子，通过沙子把球带出来，从而间接地把球打出沙坑。

　　沙杆是经过特殊设计的一支球杆，杆面下端像刀刃一样的部分叫杆头底沿。沙坑爆发球的打法并不是杆头底沿切入到沙子里，那样杆头会过多地打到沙子里，从而无法很好地把球带出来。正确的做法是把杆头反弹角暴露出来，经过特殊设计的宽大的反弹角可以很容易从沙子上掠过，不会让杆头打的太深，或打到太多的沙子。过多的沙子会减小击球的力量，也无法在球上形成足够的倒旋来使球落在果岭上后迅速停下，所以打沙坑爆发球时预备姿势需要有所调整。

　　首先要把杆面打开，朝向目标的右侧，然后再以正常方式握杆，杆面打开可以把反弹角充分暴露出来。可以看到，沙杆的反弹角设计的很宽大，可以很容易地从沙子表面掠过。但是在这样的情况下击球，球会沿着杆面的方向向右飞，所以身体也要做出相应的调整，肩膀、跨部、双膝和双脚都要朝向目标的左侧，角度与杆面打开的角度相同。这样互相抵消之后可以确保把球打直。

　　握杆不变，球位于双脚中间，这时双脚要陷入到沙子里，这样做有三个目的。

　　1、感觉沙子的质地。在沙坑里，球杆在击到球之前是不可以接触沙子的，否则会被罚杆，所以这是唯一合法的可以感觉沙子质地的方法。

　　2、使下半身稳固。特别是在松软的沙坑里，双脚陷入沙子里可以使身体在挥杆过程中保持稳定与平稳。

　　3、双脚陷入沙子里后，下杆弧线会相应变低，这样也可以保证杆头先打到球后方的沙子。

　　挥杆要像正常球位击球一样平稳地全挥，但不可以沿目标线的方向挥杆，而要沿身体的方向，也就是相对于目标线向左的方向挥杆。前边说过，我们不能用球杆直接打球，而要先打到球后边2到4英寸位置的沙子，所以要把注意力放在希望打到沙子的位置上。再像平时一样完整地上杆，下杆时身体也像平时一样转动，确保杆头可以掠过沙子表面，之后再做出完整的送杆和结束动作。球杆打到沙子，沙子再将球带出，这样可以在球上产生足够的倒旋，球落在果岭上就能迅速停下来。

　　第二种情况，球深埋在沙子里的球位（深埋球位）的打法

　　这是一种很难处理的球位，，球位于沙子表面以下，呈“荷包蛋”状态。与“沙坑爆发杆”的打法不同，这种情况需要杆头底沿像刀刃一样方正地深切到沙子里，把球“挖”出来。因此，预备姿势也需要调整。

　　保持杆面方正，然后握杆，身体的站位与目标线平行，双手左移以减少杆面角，同时将重心放在身体左侧，这都有助于下杆时角度深一些。

　　双脚同样要陷入到沙子里，借助预备姿势的调整，挥杆时要沿比较陡的角度来上杆和下杆，同时挥杆要猛烈一些，这样才能有足够的力量把球打出来。通过猛烈的下杆，使杆头底沿切入球后方的沙子里，把球“挖”出来，送杆动作不需要太多。

　　记住面对深埋球位的时候，首要的想法就是把球先从沙坑中救出来，打到可以继续击球的位置。因为比较难打，如果没有把球救出沙坑，不但会浪费掉一杆，也会让人非常沮丧。所以，深埋球位也需要通过大量的练习来掌握。

　　第三种是球道沙坑球的打法

　　球落到球道沙坑的时候，通常离果岭还有一百多码的距离，我们可以尝试把球打出沙坑的同时，让球尽量的接近果岭，甚至落到果岭上。与前两种打法不同，这个时候要让球杆的杆头首先击到球，向着果岭的方向干脆利落地把球从沙坑里打出去。

　　保持杆面方正地握杆，身体与目标线平行，重心放在身体左侧，球位可以稍靠右，以减小杆面角从而打出足够的距离。双脚同样要陷入到沙子里，并且像在正常球位时那样挥杆击球。

　　因为要尽量把球打到果岭处，所以可以根据距离的远近选择包括木杆、长铁、短铁、沙杆在内的所有球杆，但前提是要保证所选球杆的杆面角足够把球打出沙坑边缘。可以想象，如果杆面角不够大，击球后，球撞到果岭边缘，又弹回到沙坑的话，会是一件让人相当沮丧的事。所以原则是先要保证球可以被打出沙坑，在此基础上选择能把球打到尽量接近果岭处的球杆。即使上不了果岭，也比击球后球仍然留在沙坑里要好的多。

　　沙坑里的沙子不会总是平整的，会有起伏坡度。在上坡球位，预备姿势时身体要与坡度垂直，这个时候杆面角会相应增大，球会飞得高，达不到应有的距离，所以可以换一支号数小一些的球杆来打。下坡球位正相反，可以换支号数大一些的球杆，以增加杆面角。

　　如果球位高于脚，以正常的预备姿势瞄球时，杆面会趋于指向左，击球后也会飞向左边，所以要稍微打开一些杆面来抵消。球位低于脚时与此相反，杆面会指向右，要通过稍微闭合一点杆面来抵消。

　　在平时练习时一定要拿出一部分时间练习沙坑球的打法，不然在球场上面对这样的球位时不知该如何处理。尽量去练习各种可能出现的沙坑球位，练习得越多，就能掌握的越好，越有经验，下场时面对具体的问题也就能处理得更加得心应手了。