咏向日葵太极队

向日葵花永向阳，行拳舞剑健身忙。

七旬教练亲垂范，引领潮流向远方。

二十四式太极拳简诀

野鹤搂琵肱雀鞭，云高脚贯独双穿。

海通臂转如封闭，十字手收太极拳。

太极表演

雁阵红装秀出场，神清气爽宇轩昂。

行云流水刚柔济，中正安舒内劲强。

初习新编二十八式太极拳

中华国粹远流长，洗尽铅华顺理章。

博大精深难入手，愚痴浅见习如常。

秋登玉泉山

行来何必问前程，云到崖间佛脚轻。

溪溅襟袍真有意，石生眉目也传情。

惊风鸟语知花语，入耳松声似鼓声。

路转庵前人欲折，新茶一盏待吾烹。

桂花吟

庭院桂花开，馨香漫露台。

蜜蜂怜蕊瓣，访客醉眸腮。

月伴繁星沐，霜浮瑞气来。

清泉几粒煮，慢饮韵词裁。

一剪梅·游大九湖

岫出平湖九叠环。山上淙潺。舟上歌欢。粼粼秋水载同班。翁似童顽。媪似姝媛。

今日仙人早栉冠。峦也翩翩。溪也涓涓。归来西照露斑斓。留下红笺。记下情缘。

鹧鸪天·最热的夏天

地裂禾焦池煮鱼。柳丝无力望芙蕖。凉亭不见闲人坐，知了难能惊世呼。

猫中暑，犬迷糊。鸡娃鸭宝减丰腴。无风无雨无秋气，真够神仙喝一壶。

随队友避暑农家

青山如画里，庭院隐林篁。

花径露珠滑，烟村蝉语长。

云根风乍拂，石壁夜生凉。

一梦清晨觉，怡然酷暑忘。

贺向日葵队气功竞技大赛获胜

屏声敛息长生殿，气定神闲比武堂。

竞艳群花齐绽放，葵花朵朵永向阳。

烟雨

纵起纤风处，苍山涌浪高。

孤城烟雨处，几许在滔滔。

队友韩大哥七十寿诞之庆

人生七十古稀年，老少举杯庆寿延。

东海扬波腾福浪，南山松茂立云天。

随队友镇镜山观葛洲坝

葛坝巨龙飞电花，驱除暗夜照千家。

青山绿水繁星饰，点亮心灯灿若霞。

姐妹们一起舞起来

借得祥云做绣装，轻歌曼舞艳群芳。

赊来岁月轮回转，不问年华已夕阳。

仙女泉

未了尘缘下九天，纱裙薄羽舞翩跹。

春花秋月无边景，抚慰瑶宫寂寞弦。

两坝一峡游

雾锁青峰碧水流，风光何止一轮休。

形奇景异游人醉，举目皆然不可收。

公园晨练

彩带蜿蜒向未来，清香馥郁百花开.

如茵绿草含羞笑，道树成行合卺怀。

行拳闻笛声

千山万壑鞠殷勤，碧水涟漪乩秀纹。

滴翠重岩皆俯耳，声幽邃远遏行云。

拳队游猇亭古战场

栈道依山傍水流，夷陵烽火聚诸侯。

兴衰转换何须怨，一念之间即到头。

拳队游鸣翠谷

（一）

翠谷鸟鸣太极扬，红装出阵润山光。

行拳优雅轻灵畅，流水欢歌奏乐章。

（二）

壑谷幽香馥郁浓，林泉秀色映苍穹。

峰峦叠翠岚烟袅，遍地繁花杜宇红。

通天门行拳

绿水青山入画屏，风光秀美送温馨。

融情此景心潮动，不枉观光未有形。

天子山行拳

披荆斩棘扯藤条，雨雾山前石径遥。

户外穿行康体健，愉情悦性搭心桥。

拳队秭归行

屈原故里艳阳天，凤鼓高悬担铁肩。

节义丹心昭日月，风骚卓世史无前。

晨练太极即景

绿染春园树向荣，芽枝吐翠掩楼城。

西山悬罄如茵毯，应物清闲合草坪。