《心经》开篇：“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。”

道出了人们痛苦的根源，就是执念，这在佛学叫作我执。但同时也给我们提出了解决的方案。那就是观自在，只有持续内观，不断觉察自己起心动念，通过内观，照见生命的真相：一切事物不过是因缘和合的产物。

所以，你执着的爱人，你执着的名利财富，你执着的子女，你执着的健康。不过是你生命中的一个缘，缘聚则生，缘散则灭。

阳明先生说：心外无物，一切的外在的事物不过是内心的投影，匮乏的内心就会投射出不安全的世界，那个世界就是战战兢兢，如履薄冰。丰饶的内心就会投射出圆满的世界，那个世界没有恐惧，没有障碍。即使身处绝境，也不会绝望。

我们通过五官去感受这个世界，但我们相信我们看到的世界就是真实的世界，而人性本能的趋利避害会让我们看到的是我们想看到的事物，听到的是我们想听到的声音，于是我们在生活中，总是下意识地去靠近我们趣味相投的人，下意识地接近我们想接近的事物，我们看似在努力朝着一个方向前进，但事实上这条道路早也为你安排，你不过是按照既定的人生轨迹前行，而为你规划前行路线的就是你的潜意识。

事实上，你从事的事业，选择的伴侣，遇到的朋友本质上都是潜意识的选择，我们修行的目的就是搞懂潜意识的自己，从而和自己和解，和这个世界和解。

马克思说：人的本质就是一切社会关系的总和，当我们总是无法和那些你反感的人相处，和糟糕的事相处，那么，你就只能龟缩在自己狭小的空间，自己的世界就会变得越来越窄。

如果你不断地和反对你的人交朋友，和讨厌的人共事，和令不舒服的人和事相处，那么就意味着你的生命面积在不断地扩张、不断地变大。

人生就是一场修行。红尘就是道场，修行并不复杂，也不高深，它无非把生活中每一个人、每一件事，当成修行的参照和工具。修行就是修正自己的身体、语言、行为、心念的偏差之处，无论通过任何方法，只要能达到这个最终目的，都是修行。从而找到本自具足的自己。

所以，阳明先生提出“事上磨练”的观点，只有通过事上磨炼，通过感知和觉察，才能打破头脑的妄念。才不会颠倒梦想。

有人骂你，有人指责你;有人奉承你，有人诋毁你等等......这些都是为了激起你潜意识深处的执念、虚荣、欲望和愤怒。愤怒不是简单的情绪表达，当一个人对你指责你因此愤怒，通常是潜意识变相的认同。

当这些人和事离开之后，你会开始内观自己，找到那个真实的自我，觉察到自己的情绪背后的动机，洞察到自己的起心动念，这就是觉知。

当我们遭遇了事业的失败，爱人的背叛，人生的打击，如此种种，不过是为成就你圆满的生命而来，当你陷入永恒的执念，你害怕失去的念头就会让你的生命随时随地陷入恐惧之中。

所谓明心见性，见性成佛。人一生都是为了擦亮自己内观的眼睛，不断地看清最最真实的自我。

生命中所经历的事，所遇见的人都是帮助我们寻找自己找到自己的使命，找到自己的天赋，找到自己的归宿，我们称之为寻找“真我”。只有找到了“真我”，那些恐惧、贪婪、自卑、匮乏才就会自然而然消失。因为“真我”没有恐惧、没有障碍、没有执着。

人生最终的使命，就是找到自己，成为自己。让自己成为自己，让别人成为别人。

认识自己从来都不是一个简单的事情，一个人对自己认知的深度，决定了他对世界认知的高度。人一旦把自己彻底搞懂了，就把世界彻底看懂了。

我们之所以搞不懂世界，是因为我们还没搞懂自己。以前，我们总把人生的重点放在确立清晰的目标、制定周全的计划、安排详细的日程......等等这些具体执行层面的事情。现在我们终于恍然大悟，这些都不是关键，都是在缘木求鱼。

大多时候，都是看不见的在决定看得见的，我们看似是自己的意识在指挥我们活动，而隐藏在意识下的潜意识才是真正在操控我们的人生。

什么是潜意识？潜意识就是你不容易察觉到的意识，但是，它又影响着我们的行动、决定、直觉、选择、原始冲动等。

这就是弗洛伊德所说的潜意识的冰山理论，意思是你能觉察行为、应对方式等，只是浮在水面上的是很少的，而大部分在冰山之下，这是个更大的内在世界，你是觉察不到的，这就是你的潜意识。

当你无法识别你的潜意识，你的潜意识就是你的命运，告诉你一些生命的真相。修行的目的就是觉知自己的潜意识，从而和自己和解，和世界和解。

这个世界它由两套秩序组成:

第一套规则：是看得见的公平、正义、道德,礼节,第二套规则：是看不见的隐藏在背后的利益斗争。第一套规则的道德是表象，第二套规则的利益是实相。

真正阻碍我的不是能力、时间、 方法、步骤。而是你内心始终不敢直面的东西，你总是见到它就躲避，比如自卑、偏见、情绪化、狭隘、 无知、自私等等。

通过内观，发现是内心深处的恐惧和缺憾让我一直无法抵达彼岸，现在我必须直面它们，消除它们，否则一直在原地打转。

一个人只要学会了内观，就能清楚看见自己的阻碍， 就能超越现在的自己，成为最好的自己，抵达自己的彼岸。

生命，向内而生。

向内，不是封闭狭隘，而是辽阔融合。向内，不是自私自利，而是使命担当。向内，不是退缩保守，而是精进开放。向内，不是在深山老林中寻找，而是在红尘喧嚣中醒来。真正的向内，是唤醒内在高我，下载光明信息，展现无限的生命价值。

人和人最大的不同是心的不同，是思维方式与价值观不同。站的高度不同，看的维度不同，一支铅笔，对蚂蚁来说是需要跨越的障碍，但对人类来说只是信手拈来的工具。

大部分人向外，寻求认可，从而迷失自我。少数人向内，发现自己，从而洞见天地。靠外在证明价值，斗转星移，有形的物质终将崩塌。以内在呈现意义，当下即是，无形的精神恒久流传。

禅诗有曰：我有明珠一颗，久被尘劳关锁。今朝尘尽光生，照破山河万朵。生命的价值在于大海星辰间，在于山花烂漫时。在这里，鲜花为你独自盛开，鸟儿独自为你啼鸣。。明珠照破山河，此心光明无限。