你能跟老师铺石头，一干，干三五小时，一蹲下去，一个小时不动的，一锄草呢，哎呀，两个小时密不间断，一开方呢，哇，腿脚踩得都滚烫的，一炼功，拍金鸡独立，三百下，可以不下脚，这叫健壮，一上这拇趾桩呢，哎呀，半个小时可以不下来，健壮。

有高远的目标，这是一个目标原则。

第二呢，预防原则，中医最精髓的，有人问你是什么？有人说偏方、秘方啊，有人说这个针灸啊，有人说这个艾条，有人说功法，有人说这个汤药，有人说祝由术。

中医最精华的是预防医学，我跟你讲，第一篇《上古天真论》，就是这个预防医学的代表，是防病于未然的功夫，是治未病思想，就是说你未来要发生的病，我现在都帮你治了。

谁能做到？穴道可以。

因为你要治未病，假如你要吃中药，别人会说，哎呀，你健康怎么吃中药，但是健康可以按穴位，我跟你讲。

穴位是预防医学的一剂强心动力大药，它是预防领域里头的压轴法宝，是最强劲的后劲。

好，你看这个日本的，他一个村平均寿命九十多岁，干什么？艾灸足三里，

怎么；连小孩子没病也艾灸？

他灸了，就不用去切割扁桃体了，灸了阑尾炎就少了，灸了寿元就长了。

他们把艾灸文化融进去，就是治未病思想。

艾条碰上这个穴位，就碰出了智慧的火花，健康的火花。

好，《玉龙赋》，你看老师怎么体现，这次讲歌赋的时候，我是偏重于治未病，预防医学领域的，前面偏重于功法，心法方面的，也讲了方药穴位，汤穴药穴贯通思想，唯独预防医学领域还讲得不够透彻，所以生病的人很多，亚健康的人很多，但我跟你讲，需要预防医学的，这些健康，平安、平常人更多。

《玉龙赋》它是见于明代高武先生的《针灸聚英》，啊，这个名字好，聚英，藏风聚气。能够讲这些呢，英是什么？老师讲过，英雄英雄，英是草木秀丽的那一截，像豆芽一样，那就是英，含英咀华啊，是非常精华的。

你采红薯叶那苗尖，就是英。

雄呢，就是禽兽里头非常威猛有力的，有强大的翅膀，健壮的腿脚，能飞奔，善走逐的，叫雄。

一吼声音震天，一笑气贯长虹的，这叫雄。

英是文秀，雄是虎魄。

你们学医呢，经常讲，要做英雄，英雄不是简单地抛头颅洒热血，我跟你讲，在古籍里头呢，你把身体炼壮了就叫雄，你思维精巧，就叫英。

雄是什么？哇，这人大雄，肯定身体很壮魄，是敦。

英呢？英一般形容女孩子名字，心灵手巧，非常英秀。

《黄帝内经》有一个，使华英成秀。

我们这里有个学员的名字叫什么？叫红英，还有什么，还有秀华是吧。

所以我跟你讲，你的名字来自《黄帝内经》哦，哈哈~就说这个英华。

读书人我跟你讲，要有雄强之气，实干家要有英秀的逻辑跟思维，这样就比较平衡。

《玉龙赋》是总辑《玉龙歌》的要旨，采英咀华，以赋的形式编写而成，因为赋它更有助于诵读，它更灵活。

像这个名赋，千古名赋，它读起来朗朗上口，里面包含内外、妇儿、五官疾病，其中取穴处方的规律，都是疗效显著，非常契合实际。

慎风寒 节饮食

惜精神 戒嗔怒

——保身四要