渊回修行：打坐之后多梦？平时胡思乱想惯了睡眠前那个念头很重要

平时胡思乱想惯了，它有一个惯性。当你打坐之后，把它突然清净止一段以后，它那个惯性会反扑回来。

当然，这里的惯性并不是物理学意义上的那个惯性，而是指的人们总是往往倾向于保持原来状态的那个习惯。

比如，人懒，他就习惯于懒。人非常勤奋，他就习惯于非常勤奋。你经常胡思乱想，他就更倾向于胡思乱想，你一旦把胡思乱想的这个状态给他停止了，就有胡思乱想的这种习惯，它会反扑会来的。它反扑的时候，你战胜它就一直清净了，你战不胜它就又回归到之前胡思乱想的状态了。

你打坐的时候，状态非常好，胡思乱想进不来，它反扑不回来。它就找你薄弱的地方，就是你睡眠的时候，控制不住的时候，它就反扑回来了，这个时候我就表现为多梦。

那么，如何解决呢？

控制好睡前的那个念头，就可以了。不过，这是需要长期练习的，也是一个实践的过程，需要一个时间。

睡前脑袋非常清净，非常安稳，时间久了，自然也就不做梦了。功夫深之后，甚至能在梦中清醒。就像盗梦空间那个电影里面所描述的那种场景，你自己知道你自己是在做梦。不过，这个就要长时间的实践，才能达到。所以说，这个是可以对治的。

后面如果你清醒的力量超过它了，梦就减少了，逐渐清净了。如果超不过它，又恢复到原来的状态了。