提到张学良元帅，可以说是家喻户晓。在当时，他是一个非常有争议的人物。为什么会引起争议？他曾在东北改过旗，然后说“不抵抗”，把东北三省交给日本侵略者，但他在随后的西安事变中起到了至关重要的作用。

曾经有人将张学良列为民国四大伟人之一，但他其实很喜欢他的背景和实力。这个人与其他人不同。本质上，他也是一个普通人，却活了一百岁，着实不凡。曾经的坏习惯那么多，为什么能活那么久，真的有什么秘诀吗？

出生在辽宁的张学良在著名的西安事变中扮演了最重要的角色。失败后，老江对他的处理意见是长期软禁。一代东北元帅退出政坛。类似的情况在历史上也发生过，但这些人很快就因抑郁症或疾病被软禁而死。张学良是个例外。

当然，张学良软禁的时候，他的生活环境也不错。据说为他服务的有200多人，还有司机和一大批仆人。他从大陆移居台湾，后来蒋介石死后，他90多岁。

晚年重获自由时，张学良接受采访，提及长寿秘诀。他只是简单地提出了自己的看法。对他来说，虽然坏习惯终生都在，但他有一个优点，那就是他很少为事情操心。据他介绍，他每天的睡眠质量是最好的。

当时，张学良还开玩笑说，即使第二天就被处死在刑场上，今晚依然睡得很安稳。似乎高质量的睡眠是他长寿的秘诀之一。现实生活中，很多朋友经常因为琐碎的事情而担心或生气，导致情绪不稳定，睡眠质量大打折扣。当然，这会影响他们的健康和长寿。

对于张学良来说，他经历了很多一百年的经历，他经历了一切。浪子之子，自幼受命于危难，活跃于光荣政坛，终生软禁。相信很少有人经历过这种大起大落。

对于这种体验，普通人根本无法适应。别说身体上的痛苦，心理压力也不是常人可比的。许多人因为身心疲惫而失去生命。张学良不是这样的。起起落落，他的心态调整得很好，最终他接受了命运的安排，过上了好每一天。按照现在的话来说，就像是一种无情的生活，也是一种适合他的生活方式。

当然，最重要的因素之一是，身边有他爱的人，也爱他的人，就是赵四小-+姐。她曾经说过，某种程度上，她要感谢老蒋。因为当时张学良是个浪荡公子，一见钟情，说不定很快就会爱新厌旧。

结果，因为被软禁，两个相爱的人可以过一辈子。虽然生活条件差了很多，但比起普通人，也算是无忧无虑了。两人一辈子在一起，过着自己的乐园生活，远离那些政治风波，这不也是一种幸福吗？

张学良能活这么久，当然离不开赵四小-+姐的细心呵护。在少帅心情最差、脾气暴躁的时候，赵四小-+姐总会第一时间过来开导他，让他及时调整心态，接受现实。有一生的情人和知己，在政治舞台上失意的张学良，是人生中最幸福的。

我们还记得，27岁的元帅在蔡府遇到了赵四小-+姐。她年仅16岁，两人一见钟情。虽然此时少帅已经有了家，但冲动的赵四小-+姐千方百计找张学良当秘书。她陪伴了张学良36年。

为什么说是36年？因为两人结婚的时候，张学良已经63岁了。可以说，少帅最痛苦的时期，是因为赵四小-+姐在身边照顾他，为他解决政务问题。有心爱的人在身边，张学良自然不会再感到疲惫。如果一个人心情好，他的健康就是好的。而且，一支装备精良的医疗团队，为他的长寿奠定了基础。

赵四小-+姐死的时候，张学良一直紧紧握着爱人的手，久久不肯放开。一年后，张学良去世。没有情人在身边，元帅就失去了支撑。因为爱人的离去，心中最惬意的心情消失了。

或许可以说，如果赵四小-+姐没有走那么快，相信两人还能活得更久。可惜张学良不能先接受情人的离去。作为一个百岁老人，他的心情还是受到了很大的影响。其实，人的一生，是长是短，如何活得好，关键在于自己把握。

软禁期间，张学良曾说过，他还有一个优点，就是健忘。那些曾经发生过的不愉快的事情，随着时间的流逝，我已经不记得了。在他的脑海里，只留下那些美好的回忆，学会珍惜眼前的赵四小-+姐就足够了。

从这个角度来说，虽然不一定像张学良一样达到了百岁长寿，但我们可以从中学到宽恕这个词。当然，这说起来简单，做起来却并不容易。每个人都生活在这个现实生活中，面临着各种复杂的事情。简单地说，家家都有难念的经。