养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
附:天星十二穴精彩回顾(拾贰)
阳陵穴阳陵居膝下,外臁一寸中
阳陵泉在膝外侧,属于胆经合穴,废物堆积拍胆经。胆经能分泌胆汁消融宿食,取木生土之理。阳陵泉周边有胆囊穴,现代研究表明拍打或针刺此穴非常有助于胆囊排空和肠胃蠕动,治疗胆囊炎,胆囊壁毛糙,胆结石,胁肋绞痛等。
膝肿并麻木,冷痹及偏风
膝关节肿胀并麻木,膝关节老化伤,半月板受损,跌打损伤,中风导致脚抬不起,阳陵泉主之。胆主生发,阳陵泉能使弦紧之脉变松软,而弦脉多为肝胆病,痛症,因此阳陵泉乃痛症克星。常按此穴能让人脸上有笑容,是长生耐老穴,能抗人体衰老,有美容的作用。
偏风:阳陵泉主治风症,半只脚偏废或者肘串性痛痒症,老年人小腿皮肤搔痒,中风后腿脚痿弱无力,阳陵泉主之。
经络所在,主治所在。经络所过,主治所及。膝盖外侧痛,阳陵泉主之;膝盖内侧痛,阴陵泉主之;膝盖上面痛,血海梁丘穴主之。此四穴称为膝四关,统治一切膝关节病疾。
举足不能起,坐卧似衰翁
有老残老迈之象,日月之华救老残,太阳灸阳陵泉效果极佳。人俯卧下去,脚往后面抬起,手抱在头上,此姿势,可以让借助阳火让身体功能得以恢复。
常做金鸡独立,能让阳陵泉变热变饱满,打通阳陵穴,让身体气血充沛。
针入六分止,神功妙不同
阳陵穴针刺到六分,会有极好的效果。
【注解】
定位:位于小腿外侧,腓骨头前下方凹陷中。屈膝取穴
特效穴:属足少阳胆经。合(土)穴。八会穴之筋会(治一切筋与神经痛)。
别名:筋会
穴解:阳为阴之对,外为阳,陵即丘陵,泉即水泉,膝外侧腓骨小头隆起如陵,穴在其下陷中,犹如水泉,故名阳陵泉
功用:除湿降浊,调肝胆之气
主治:主治胆、肝、下肢等疾患:如胸胁支满、胁肋疼痛、呕吐胆汁、寒热往来、头痛腰痛、半身不遂、膝股疼痛、下肢麻木、脚胫酸痛、筋挛、筋软、筋痛、虚劳失精、小便不禁、遗尿、颜面浮肿、小儿惊风等
操作:直刺0.8~1.2寸
文献记载:
1、《灵枢·邪气脏腑病形第四》:胆病者,善太息,口苦,呕宿汁,心下澹澹,恐人将捕之,嗌中吮吮然,数唾,在足少阳之本末,亦视其脉之下陷者灸之;其寒热者取阳陵泉。
2、《针灸甲乙经》卷之九:胁下支满,呕吐逆,阳陵泉主之。
3、《医宗金鉴》:阳陵泉治痹偏风,妆治祺乱转筋疼。
4、《玉龙歌》:膝盖红肿鹤膝风,阳陵二穴亦堪攻。
5、《席弘赋》:最是阳陵泉一穴,膝间疼痛用针烧;脚痛膝肿针三里,悬钟二陵三阴交。
6、《百症赋》:半身不遂,阳陵远达于曲池。
7、《灵光赋》:阴跷阳跷两踝边,脚气四穴先寻取。阴阳陵泉亦主之,阴跷阳跷与三里。
8、《玉龙赋》:阴陵、阳陵,除膝肿之难熬。
9、《杂病穴法歌》:胁痛只须阳陵泉;冷风湿痹针环跳,阳陵、三里烧针尾。
10、《通玄指要赋》:胁下肋痛者,刺阳陵而即止。
现代研究:
针刺阳陵泉,可踧踖胆囊舒张,缓解括约肌痉挛,促进胆汁排泄,从而促进脾胃运化,使气血旺盛,进而使筋的各种功能协调正常。
又由于阳陵泉为胆经经穴和循颈、肩,入缺盆,循胸胁之经脉循行特点,及其筋病候:“承季肋痛,上引缺盆,膺乳,颈维筋急。“”适于偏瘫截肢、扭伤、肌肉神经痛等”
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要